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Skipping rope train not solely positively affects your core area and abdomen, but also helps strengthen and shape your leg muscles and tighten arm muscles, thanks to the steady rotating motion. Carry one leg in direction of chest grasping back of leg and slowly pull leg towards chest. Once you might be finished your
¿A quién mandamos a los leones hoy?
Todos los días nos toca escuchar las mamandurrias de los neoliberales, de los falsos empresarios y del resto de politicuchos y sindicalistas subvencionados que viven en su nube, ahogando a los ciudadanos. No dejes que se rían de ti, mándalos a la guillotina virtual ya y desahógate libremente. Y no dejes de luchar por ello, también fuera de Internet. La unión hace la fuerza.
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